Via dette undgå du at få generaliseret angst alt for tæt på dig

Du må helst ikke misforstå os med denne artikel, for hvis du lider af angst, så føler vi virkelig med dig.
Det er en forfærdelig lidelse.

Men der er faktisk en måde, hvor man kan holde det lidt stangen, og vi kan bruge et eksempel fra film med, at man kan fremmane et monster ved at udtale dets navn højt et par gange.

Hvordan er løsningen så til, at man ikke får det monster frem?
Man undlader at sige dets navn.

Dette skal ikke forstås som, at hvis du ikke taler om, at du har generaliseret angst, så har du det ikke. For vi skal ikke ende i et endnu mere taburiseret samfund, end vi allerede befinder os i med psykiske lidelse, det er vi helt med på.

Problemet er dog, at man tit ser personer med angst, der spænder ben for dem selv i alt i tilværelsen med, at de ikke kan få et job, et hjem, en kæreste, børn og så videre, fordi de lider af angst.

Dette skal ikke forklejne, at man kan lide af angst, om det så er blevet diagnosticeret i stor grad, mild grad, eller det måske ikke er opdaget endnu.

Men for nogle mennesker med angst ender det med at blive en sovepude for dem, hvor de henviser al manglende aktivitet til, at de lider af angst og ikke kan så meget eller deltager.

Ofte ender det med, at de ikke selv bemærker, om angsten er der i mindre eller større grad, eller om de bare – som almindelige mennesker – er nervøse for forandringer og så smider skylden over på angsten.

Angst skal behandles, uanset hvad der ligger til grund for det, og det kan du læse mere om her: https://www.angstekspert.dk/generaliseret-angst/

Men pas på i samme ombæring ikke at tro med det samme, at angsten er skyld i alt dårligt i dit liv.