Alternative behandlinger for en sundere livsstil

Alternative behandlinger for en sundere livsstil

Selv om du måske lever sundt – det vil sige spiser og motionerer rigtig i forhold til dine behov – er dette ingen garanti for fraværet af smerter, skavanker eller andre ubehagelige tilstande i kroppen. Selv de dygtigste og mest udholdende atleter har brug for hjælp fra professionelle i ny og næ, som kan rette op på skævheder i kroppen eller forløse spændinger.

Du skal således ikke være ked af, at du en sund livsstil til trods stadig døjer med fordøjelses besvær, træthed, hovedpine, smerter i ryg, nakke og skuldre eller måske allergi. Det er helt normalt, og du er ikke selv ”skyld” i disse tilstande. Du kan der imod sagtens gøre noget ved problemet med hjælp fra professionelle behandlere, som kan bidrage til din krops naturlige helings mekanismer.

Kostvejledning – for den optimale ernæring

Sund kost er ikke blot et spørgsmål om 600 gram grøntsager på daglig basis og en masse fibre. Selv om du selv mener, at du spiser sundt, kan kroppen godt lide under mangel på særlige næringsstoffer, for eksempel vitaminer og mineraler. Kroppens evne til at optage disse stoffer varierer meget fra person til person, og du har måske brug for doseringer i et andet forhold for at kunne få det maksimale udbytte af din kost. Hos en kostvejleder vil du kunne få hjælp til tilrettelæggelse af en diæt som passer perfekt til dine behov – læs mere på sundesteblog.dk/hvem-er-kostvejleder-frede-damgaard

Få hjælp til din krop hos en kiropraktor

Hvis du med jævne mellemrum oplever, at nakken sætter sig fast, eller at spændinger i skulder og nakke udvikler sig til smertefulde myoser, er det sjældent tilstrækkeligt med en grundig massage. Her bør du opsøge en kiropraktor, som kan klarlægge om der er skævheder i din ryg eller andre former for ubalancer i dit bevæge apparat, som forårsager disse symptomer. Du kan læse mere om kiropraktik på sundesteblog.dk/slip-for-smerter-ved-at-tage-til-kiropraktor-i-hammel

Du kan få mere inspiration til alternativ behandling på sundesteblog.dk